Bei sich ankommen !

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 ....auch in 2026:

Regelmäßiges Training ist ein idealer Start in Dein neues Körpergefühl und bringt grundlegende Sicherheit - für stabile Gelenke, ein profundes Verständndis des Beckenbodens und eine anmutige und leichte Aufrichtung.

Neues Einsteiger Angebot: 3 Monate trainieren (1x pro Woche online) für einmalig 120€

 

 Anmeldung unter: [email protected]

 

CANTIENICA®-Faceforming und mehr!!  

Jeden Samstag 11 Uhr online und als Film zum Nachschauen

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Themenstunden für die  Augen, Kopf und Körper. Das konkrete Wissen und sanfte Training  entlastet den Rücken und das Schulterdach und befreit die Kopfgelenke. Empfohlen bei Tinnitus, Knirschen, Schnarchen und Fehl-und Schonhaltungen jeglicher Art. Mit integrierten Übungen für Augen und Sehkraft.

Anmeldung über das Kontaktformular oder per e-mail.

Im Abo ab 55€ im Monat.

CANTIENICA®- Miniworkshop Schnarchen 19.06.2026 ONLINE

15- 17 Uhr

 

CANTIENICA®- Miniworkshop Integrierter Beckenboden für Frauen und Männer

27.06.2026  17:30-19:00  in Bürchau, Kleines Wiesental

Es geht um die gezielte Ansteuerung der organhebenden Muskulatur, die Mutterbänder ("Vaterbänder") und wie sich das Becken vernetzt mit Rücken, Bauch und Beinen, ja sogar mit dem Kopf!!

Wichtige Basisübungen und eindeutige Informationen.

Teilnahmegebühr: 33€  - bitte in bar mitbringen.


Think with your body, feel with your mind -

Die Cantienica®-Methode nutzt die Körperintelligenz um langfristig zu einer besseren, gesünderen, schöneren Haltung zu kommen. Die Kraft aus dem Körperzentrum wird bewußt eingesetzt um Asymmetrien auszugleichen, verkrampfte und überlastete Muskeln zu glätten und zu beruhigen und vor allem um DEN PERFEKT VERNEZTEN KÖRPER WIEDER NATÜRLICH ZU BEWEGEN -  WIE ES SEIN URSPRÜNGLICHER BAUPLAN VORSIEHT.

So wirkt die Methode, unterstützt durch die vielfältige Berührung mit den sanft coachenden Händen nachhaltig und steigert die Lebensfreude und das Vertrauen in den eigenen Körper.

Neugierig geworden?

Eine präzise Vorstellung über die gut ausgerichteten Knochen und die aufgespannte Tiefenmuskulatur ist eine gute Unterstützung auf dem Weg zur neuen Gut-Haltung. Hier helfen die eigens von Benita und Sandra  Cantieni entwickelten "vivatomischen Tafeln" und achtsames Coaching zu einem positiven und ganz neuen Körpergefühl zu finden.

Ich freue mich auf Sie!

 

Anja Clarissa Gilles