Die intelligente Bewegungsschule

Think with your body - feel with your mind!

Körperintelligenz wecken mit Cantienica®-Training. In Berlin Kladow und Kleinmachnow.

Einzigartige Körperarbeit live und online, draussen und drinnen, individuell und in der Gruppe.

Damit Sie besser sitzen, laufen, musizieren, singen, tanzen - ein Leben lang!

 

 Da in dieser Trainingmethode die Kraft aus der Körpermitte kommt, wirken die Übungen ausgleichend, wie eine Körpermeditation und sind doch auch herausfordernd. Die Methode unterstützt das Loslassen alter, zur Gewohnheit gewordener Haltungsmuster. Die neue 'Gut-Haltung' macht Freude und sie macht vor allem schön.

So wird die Methode der Schweizer Körperforscherin Benita Cantienica von vielen Ärzten und Therapeuten geschätzt und von Anwendern geliebt, weil sie zum Einen die Alltagshaltung reformiert und außerdem eine nachhaltig wirksame Prophylaxe für Knochen und Gelenke darstellt. Sie ist zu 100% an der Anatomie orientiert und führt Sie über einprägsame Bilder, Atemübungen, Dehnungen, und das berühmte "Stupsen" zu stabiler Kraft und voller Beweglichkeit. Eine perfekte Ergänzung zu Ihrem Lieblingssport oder auch als sanfte Therapie nach Operationen oder haltungsverändernden Erlebnissen.

Natürliche Elastizität und ausgewogene Kraft, Leichtigkeit und Schmerzfreiheit sind das Ziel des Trainings, und

Sie lernen Ihren Körper und seinen perfekten Bauplan endlich kennen!

                                                    

Cantienica®-Training für Musiker*innen. Der natürliche Gebrauch des Körpers ist für Musiker*innen besonders wichtig; hängt doch nicht nur die Gesundheit des Bewegungsapparats bis ins hohe Alter, sondern auch die Qualität des musikalischen Tons davon ab, wie wohl sie sich mit ihrem Körper als Teil des Instruments fühlen.

Wenn alle Gliedmaßen, Räume, Dimensionen des Körpers miteinander in Kontakt stehen, schwingen, strömen, finden Sie auch direkter in den individuellen Ausdruck in der Musik. (... lesen Sie weiter unter Therapie)

CANTIENICA®–Körper in Evolution

Der vollständig aufgerichtet Mensch bewegt sich nach einem perfekten Bauplan ein Leben lang schmerzfrei. Verschleiß gibt es kaum und die Schwerkraft wird verwandelt in "Leichtekraft". So umschreibe ich die Vision von Benita Cantieni, Körperforscherin und Autorin der "Tigerfeeling"-Bücher.

 

In meiner Arbeit als lizensierte Cantienica®-Instruktorin in Gold zeige ich Wege in die optimale Länge, Kraft aus der Mitte und volle, dreidimensionale Beweglichkeit. Das Vertrauen in den Körper soll wiederhergestellt und seine neuen oder schon verloren geglaubten Möglichkeiten erkundet werden.

 

Ich freue ich auf Ihre Anmeldung!

Anja Clarissa Gilles