Die CANTIENICA®-Methode

Vor allem: Gute Haltung stimuliert Glücksgefühle!

Denn aufgespannte, gedehnte und aktive Skelettmuskulatur hält die Nerven aktiv und leitfähig und regt den Lymphabfluss und die Hormonproduktion an. Die CANTIENICA®–Methode kann somit  Selbstbewusstsein und  Selbstvertrauen erhöhen und Ihre Stimmung verbessern.

UND SO GEHT'S:

Sich lang machen und einen neuen Kraft-Mittelpunkt im Körper zu finden, das ist die Schlüsselerfahrung und tägliche Faszination, denn hat der Körper die neue Spannkraft in der Bewegung entdeckt, dann möchte er es gar nicht mehr anders machen! Das Fundament der gesunden Wirbelsäule ist das Becken, das in die optimale Stellung zu Beinen und Brustkorb gebracht wird und Sie so wieder super geschmeidig durch Ihren Tag trägt. zusammen mit aktiven aber entspannten Füssen. Auch bei Schulter-und Nackenproblemen gibt die Cantienica®-Methode konkrete und praktische Anleitung zur idealen Kopfposition und Kräftigung der kopfhaltenden Muskulatur. Beim "in die Länge lösen", zwischen Zug und Gegenzug, werden die Muskeln lang und der Körper geschmeidig. Durch gezielte Atmungen werden die Wege im Körper gebahnt, um dann auch in kraftvolle, herausfordernde Haltungen zu kommen und die erarbeitete Leichtigkeit im Körperarchiv zu verankern.

Die CANTIENICA®–Methode schenkt Ihnen eine bewusste Verbindung zum Körper, die Kompetenz mit Schmerzen umzugehen,  ein Gefühl für Körper-Ökonomie, Koordination und Anmut. Die wiedergeweckte Körperintelligenz fließt natürlich und selbstverständlich in Ihren Alltag ein. Das Training revolutioniert ihr Körpergefühl hin zu kontraktionsfreiem Bewegen und verbindet Sie mit der Spannkraft, die Sie gesund hält.