Workshops Kladow & Kleinmachnow

Für Anmeldung und weitere Informationen, Einzelstunden oder andere Fragen bitte Mail an: hallo@cantienica-anja.de


CANTIENICA®-Einführungsstunde

Die Grundlagen der Methode von Anfang an erklärt.

Termine Einführungsstunde

nach Voranmeldung

für alle InteressenInnen und Neueinsteiger

Telefon mobil: 0151-19614053



CANTIENICA®-Faceforming & Augen

Das Training der tiefen Gesichtsschichten erhält eine frische und gesunde Ausstrahlung ohne, dass Sie Ihre Mimik dafür aufgeben müssen. Es ermöglicht verspannte Stirn, Augen- und Mundpartien zu lösen und die Kiefergelenke bewußt zu lockern, es hilft gegen Spannungskopfschmerz und Doppelkinn... einfach ausprobieren.

Termine Faceforming: 

Regelmäßige Onlinetrainings



CANTIENICA®-Onlineseminar

Beckenboden-training für Early-Birds

… weil regelmäßiges Training Sie wirklich weiterbringt. Trainieren Sie zu Hause den ganzen Dezember intensiv ihren Beckenboden und die damit vernetze Bauch - und Beinmuskulatur nach der CANTIENICA®-Methode.
Alle 3 Tage 30 Minuten Training .
Kosten 70€

Termin Tagesseminar:

Online Training über ZOOM

 10 Termine

Donnerstag 2.12.
Sonntag 5.12.
Mittwoch 8.12.
Samstag 11.12.
Dienstag 14.12.
Freitag 17.12.
Montag 20.12.
Donnerstag 23.12.
Sonntag 26.12.
Mittwoch 29.12.

Immer morgens 8:30 - 9:00 Uhr für einen guten Start in den Tag!


Cantienica für die Stimme

Den Körper als Klangraum erfasse und ihn aufspannen wie die Saiten eines Intruments. Das fördert nicht nur das Wohlbefinden sondern verschafft auch eine gute Präsenz und Ausstrahlung. Die Stimme bekommt einen klaren und kräftigen Klang durch die Cantienica®-Prinzipien; das möchte ich in diesem Seminar gerne weitergeben.

tba



CANTIENICA®-gut zu Fuß

Der Fuß ist ein Meisterwerk der Evolution- gebaut für lebenslangen Gebrauch und Fundament des schmerzfreien mühelosen Gehens. Bei diesem Cantienica®-Workshop geht es also ums Laufen, Gehen und Stehen mit optimal aufgespannten Füssen, gut geführten Knien und aus fluffigen offenen Hüftgelenken heraus.

Gut Laufen können ist die beste Prophylaxe!

Termine Fuß- und Beinachsen:

Laufen an der frischen Luft:

Ab März 2021

 



Preise Seminare und Workshops

Online-Preise: Faceforming oder Online-training kosten 10 € pro Teilnahme und dauern 40min.

Online Einzelstunde: 25€ 

Dauerabonennten bekommen die Online-Termine gratis als Alternative zu den Präsenzkursen.

 

Eine Einführungsstunde kostet 45€

Einzelstunde / Hausbesuch 70€

 

Trainingsorte

Kladow: Kladower Damm 221, Herzschule Havelhöhe  Haus 24, Eingang C

Kleinmachnow: Hohe Kiefer 29, Ballettschule Vogl

Falkensee-Finkenkrug: Bürgerhaus, Feuerbachstraße 23, 14612 Falkensee