Workshops Kladow & Kleinmachnow

Für Anmeldung und weitere Informationen, Einzelstunden oder andere Fragen bitte Mail an: hallo@cantienica-anja.de


CANTIENICA®-Einführungsstunde

Die Grundlagen der Methode von Anfang an erklärt.

Termine Einführungsstunde

nach Voranmeldung

für alle InteressenInnen und Neueinsteiger

Telefon mobil: 0151-19614053



CANTIENICA®-Faceforming & Augen

Der Augenworkshop ist eine Entdeckungsreise ins Auge und seine vielen Möglichkeiten. Ideale Prophylaxe und geeignete Therapie gegen Kopfschmerz, Sehschwäche, Muskelproblemen und Degenerationen der Augen.

Termine Faceforming: 

Im Augenblick gibt es eine regelmäßige Facefoming Stunde Online bei Zoom! Bei Interesse bitte mail an : hallo@cantienica-anja.de



CANTIENICA®-Tagesseminar

Das Seminar richtet sich an Menschen mit gezielten oder allgemeinen Fragen zur Tiefenmuskulatur, Kraft aus der Körpermitte und dem idealen Weg, diese aufzubauen und in die Alltagsbewegung zu integrieren. Ein „Gewußt-Wie“, ein Körper ABC.

9-10 Uhr Probetraining für Einsteiger
11-13 Uhr Kurs A Basiswissen Beckenboden und Füsse  
14.30 - 16 Uhr Kurs B Bauch und Rückenmuskulatur gut vernetzen  
16.30-18 Uhr Kurs C   Schultern und Kopf  

Sie können jeden Kurs einzeln oder entsprechende Pakete buchen.
Die Teilnahme an der Probestunde ist empfehlenswert, falls Sie noch nie ein Cantienica®-Training mitgemacht haben. Es wird aber auch in den einzelnen Kursteilen praktisch geübt!
Daher bitte mit entsprechender Trainingskleidung kommen.
Zum Seminar gehören Übungsprogramme und persönliche Hilfestellung zu Ihren „Baustellen“, genauso wie die Freude an schönen, einprägsamen Bildern, Atemübungen und Entspannungstechniken.

Termin Tagesseminar:

28. November 202

Ort: Herzschule Kladow

Ab 9 Uhr

 

 

 

 

Das Tagesseminar kostet insgesamt 90 €
Ein einzelner Kurs + Probestunde kostet 60 €
Zwei Kurse + Probestunde kosten 75 €
NUR Probestunde kostet 20 €

 


Cantienica für die Stimme

Den Körper als Klangraum erfasse und ihn aufspannen wie die Saiten eines Intruments. Das fördert nicht nur das Wohlbefinden sondern verschafft auch eine gute Präsenz und Ausstrahlung. Die Stimme bekommt einen klaren und kräftigen Klang durch die Cantienica®-Prinzipien; das möchte ich in diesem Seminar gerne weitergeben.

tba



CANTIENICA®-gut zu Fuß

Der Fuß ist ein Meisterwerk der Evolution- gebaut für lebenslangen Gebrauch und Fundament des schmerzfreien mühelosen Gehens. Bei diesem Cantienica®-Workshop geht es also ums Laufen, Gehen und Stehen mit optimal aufgespannten Füssen, gut geführten Knien und aus fluffigen offenen Hüftgelenken heraus.

Gut Laufen können ist die beste Prophylaxe!

Termine Fuß- und Beinachsen:

tba

 



Preise Seminare und Workshops

Das Tagesseminar kostet insgesamt 90 €,  ein einzelner Kurs + Probestunde kostet 60 €, zwei Kurse + Probestunde kosten 75 €, NUR Probestunde kostet 20 €

Online Faceforming oder Onlinetraining kostet 7 € pro Teilnahme und dauert 40min.

Eine Einführungsstunde kostet 45€ wenn man regelmäßig an einem der Kurse teilnimmt.

Einzelstunde 70€

 

Trainingsorte

Kladow: Kladower Damm 221, Herzschule Havelhöhe  Haus 24, Eingang C

Kleinmachnow: Hohe Kiefer 29, Ballettschule Vogl

Potsdam: fabrik Studiohaus, Schiffbauergasse 4g, 14467 Potsdam

Falkensee-Finkenkrug: Bürgerhaus, Feuerbachstraße 23, 14612 Falkensee