Workshops Kladow & Kleinmachnow

Die Grundlagen der Methode von Anfang an erklärt.

Das Training der tiefen Gesichtsschichten erhält eine frische und gesunde Ausstrahlung ohne, dass Sie Ihre Mimik dafür aufgeben müssen. Es ermöglicht verspannte Stirn, Augen- und Mundpartien zu lösen und die Kiefergelenke bewußt zu lockern, es hilft gegen Spannungskopfschmerz und Doppelkinn... einfach ausprobieren.

Das Seminar richtet sich an Menschen mit gezielten oder allgemeinen Fragen zur Tiefenmuskulatur, Kraft aus der Körpermitte und dem idealen Weg, diese aufzubauen und in die Alltagsbewegung zu integrieren. Ein „Gewußt-Wie“, ein Körper ABC.
14-14.45 Uhr Basiswissen Beckenboden und Füsse  
15-15.45 Uhr Bauch und Rückenmuskulatur gut vernetzen  
16-16.45  Schultern und Kopf 
Das Seminar findet bei zoom statt. Sie bekommen von mir einen link, müssen dann selbst keine daten abgeben.

Cantienica für die Stimme

Den Körper als Klangraum erfasse und ihn aufspannen wie die Saiten eines Intruments. Das fördert nicht nur das Wohlbefinden sondern verschafft auch eine gute Präsenz und Ausstrahlung. Die Stimme bekommt einen klaren und kräftigen Klang durch die Cantienica®-Prinzipien; das möchte ich in diesem Seminar gerne weitergeben.

Der Fuß ist ein Meisterwerk der Evolution- gebaut für lebenslangen Gebrauch und Fundament des schmerzfreien mühelosen Gehens. Bei diesem Cantienica®-Workshop geht es also ums Laufen, Gehen und Stehen mit optimal aufgespannten Füssen, gut geführten Knien und aus fluffigen offenen Hüftgelenken heraus.

Gut Laufen können ist die beste Prophylaxe!