Workshops Kladow & Kleinmachnow

Die Grundlagen der Methode von Anfang an erklärt.

Das Training der tiefen Gesichtsschichten erhält eine frische und gesunde Ausstrahlung ohne, dass Sie Ihre Mimik dafür aufgeben müssen. Es ermöglicht verspannte Stirn, Augen- und Mundpartien zu lösen und die Kiefergelenke bewußt zu lockern, es hilft gegen Spannungskopfschmerz und Doppelkinn... einfach ausprobieren.

Beckenboden-training für Early-Birds

… weil regelmäßiges Training Sie wirklich weiterbringt. Trainieren Sie zu Hause den ganzen Dezember intensiv ihren Beckenboden und die damit vernetze Bauch - und Beinmuskulatur nach der CANTIENICA®-Methode.
Alle 3 Tage 30 Minuten Training .
Kosten 70€

Cantienica für die Stimme

Den Körper als Klangraum erfasse und ihn aufspannen wie die Saiten eines Intruments. Das fördert nicht nur das Wohlbefinden sondern verschafft auch eine gute Präsenz und Ausstrahlung. Die Stimme bekommt einen klaren und kräftigen Klang durch die Cantienica®-Prinzipien; das möchte ich in diesem Seminar gerne weitergeben.

Der Fuß ist ein Meisterwerk der Evolution- gebaut für lebenslangen Gebrauch und Fundament des schmerzfreien mühelosen Gehens. Bei diesem Cantienica®-Workshop geht es also ums Laufen, Gehen und Stehen mit optimal aufgespannten Füssen, gut geführten Knien und aus fluffigen offenen Hüftgelenken heraus.

Gut Laufen können ist die beste Prophylaxe!